Ingredientes:
- 2 pechugas de pollo o 1 de pavo
- 2 zanahorias, peladas y cortadas
- 1 zucchinni ( calabacín)
- 1 berenjena
- 2 pimientos morrones
- 1 coliflor
- 2 cebollas medianas
- sal, pimienta
- 1 diente de ajo
- 1/4 taza de soya
- 2 cucharas de azúcar
- 2 cucharas de salsa ketchup
- aceite
Preparación:
- Cocer la coliflor con agua y sal.
- Picar todas las verduras en cuadrados medianos y la zanahoria en rodajas.
- Trozar el pollo en cubos.
- Freír las verduras con poco aceite, pero no dejar que se pasen. Reservar.
- En un recipiente de vidrio colocar el pollo, y agregar el ajo picado, sal, pimienta, azúcar, soya y dejar que marine una hora.
- Freír el pollo con poco aceite hasta que este cocido, aumentar un poco de salsa soya y el ketchup.
- A esta preparación, agregar las verduras y que de un hervor.
- Sacar del fuego e inmediatamente servir, acompañado con arroz blanco.
!!!A disfrutar!!!!
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